kerngesund

Ich habe bei der 7 Tage zuckerfrei-challenge mitgemacht . Denise hat uns viele leckere und einfache Rezepte als Inspiration zusammengestellt. Es gab auch für jeden Tag eine Aufgabe, die ich super in meinen Alltag integrieren konnte. Es hat Spaß gemacht und mir fiel der Verzicht leichter als gedacht, denn durch den Austausch in der Gruppe haben wir uns gegenseitig bestärkt. Ich habe mich viel ausgeglichener gefühlt. Schon kleine Veränderungen können einiges bewirken. Vielen Dank liebe Denise .

Denise schafft es mit ihren kreativen Rezepten die Mahlzeiten nahrhafter und bunter zu gestalten. Sie nimmt sich viel Zeit und macht ihren Job mit Leidenschaft. Eine klare Empfehlung 👍

Ich habe Denise für eine Ernährungsberatung (aufgrund einer chronischen Erkrankung) in Anspruch genommen. Super liebe und individuelle sowie fachlich kompetente Betreuung. Sie war stets erreichbar bei Fragen etc. Und ich habe mich immer sehr wohl bei ihr gefühlt! Sie konnte mir nochmal die "Augen öffnen" und durch die stets enge Betreuung gab's auch keine Ausreden :) Vielen Dank.

Ich weiß nicht, wie sie es macht. Vermutlich kann Denise zaubern. 🤩 Seit April bin ich bei ihr im Personal Training und auf einmal spüre und sehe ich Muskeln, von denen ich vorher nichts geahnt habe. Dabei fühlt sich das Training leicht an, macht Spaß und der Muskelkater ist gut auszuhalten. Da ich eine Ess-Störung habe, war mein Wunsch, dass wir vom Messen und Wiegen komplett absehen. Mein Wunsch war außerdem vor Allem den Beckenboden zu kräftigen, in Bewegung zu bleiben, an Kraft und Beweglichkeit zu arbeiten. Denise ist sehr einfühlsam mit meinen Themen umgegangen und ich fühle die Veränderungen, die ihr Training bei mir bewirkt auch ohne Waage. Mein Beckenboden ist stärker, ich fühle mich insgesamt kräftiger. Letzte Woche habe ich auf einem Konzert 7 Stunden am Stück gestanden und das hat super geklappt, was zeigt, dass meine Muskulatur schon richtig gut ist. 💪🏻 Denise ist immer freundlich, gut drauf, sympathisch, liebevoll, verlässlich und pünktlich. Wertvolle, vegane Ernährungstipps und Tipps fürs Wohlbefinden gibt es oben drauf. 🥰 Ich kann Denise absolut und von Herzen weiterempfehlen.

Nach der Geburt meines zweiten Kindes hingen die Babypfunde an mir wie Blei. Für mich als Sportmuffel war klar, dass ich es allein nicht schaffen werde mein Gewicht zu reduzieren. Professionelle Unterstützung musste her: Dank Denise habe ich Gewicht verloren und Lebensfreude dazu gewonnen. Durch die Ernährungsumstellung fühle ich mich energiegeladener und habe keinen aufgeblähten Bauch mehr. Mit ihren abwechslungsreichen Trainings und ihrer sympathischen Art ist jede Trainingseinheit eine willkommene Abwechslung im stressigen Alltag.

Ich war bei dem Workshop "Dein Baby isst mit". Ich habe mich sehr wohl gefühlt. Der Workshop war sehr sehr lehrreich und interessant. Abwechslungsreich durch eine kleine Bewegungseinheit und lecker da wir tolle ,leckere und natürlich gesunde Rezepte kosten durften.

Ich bin so glücklich mit Denise als Trainerin und kann sie absolut jedem empfehlen, der gern abnehmen möchte und gesünder leben möchte. Durch ihre ganzheitliche Betrachtung aller Umstände, der Ernährung und der allgemeinen Fitness sind die Ergebnisse auch nicht nur von kurzer Dauer, sondern nachhaltig. Ihre tolle Art macht es dabei natürlich umso leichter. Danke, Denise.

Habe das Personal Training in Anspruch genommen, da ich nach meiner Schwangerschaft eine Rektusdiastase hatte. Denise ging dabei speziell auf meine Beschwerden ein. Die Übungen waren super intensiv und effektiv. Nur zu empfehlen. Danke dafür.